口腔照護，從小開始！如何挑選適合兒童使用的牙刷？

希望孩子從小就能養成刷牙習慣嗎？
經常聽到爸爸媽媽們說：「不想讓孩子蛀牙！但我們家小孩就是討厭刷牙，真令人頭痛…」。
的確，根據日本獅王的調查，現實情況約有四成的五歲以下孩童，還沒養成自己刷牙的習慣。
為了讓孩子可以養成自動自發的刷牙習慣，其實在牙刷的挑選上是有訣竅的喔！
※1 日本獅王調查：針對有5歲以下孩子的母親進行調查，n=600，2015年

讓孩子從０歲起熟悉牙刷，３歲起開始練習自己刷牙
經常有人問「究竟要從幾歲起開始刷牙？」，當然是越早越好！讓小孩從嬰兒時期就習慣將牙刷放入口中，並讓孩子在乳牙長齊後(約莫3歲時)，就開始練習自己刷牙。當孩子在刷牙時，家長也要在旁留意。

配合孩子成長選擇合適的牙刷
店裡牙刷琳瑯滿目，還真不知道該選哪支對吧？
挑選孩子的牙刷時，應該要配合孩子的牙齒及口腔發育狀況、手的大小等，選擇適合其
年齡的牙刷。可參考牙刷包裝上的建議年齡來挑選。

幼兒期(０～２歲)該如何挑選牙刷？
在牙齒還沒長出來前，讓寶寶熟悉嘴巴周圍的肌膚接觸
牙齒生長的時間因人而異，但一般來說，大約在寶寶6到8個月大時，就會開始長出下排兩顆門牙。如果突然要幫小孩刷牙，孩子會感到抗拒，因此建議在牙齒還沒長出來之前，可以用手掌心輕輕觸碰小孩的小臉頰，或是用乾淨的手指撫摸小孩的牙齦等，讓孩子逐漸習慣被碰觸嘴巴周圍。

等牙齒長出後，先讓孩子熟悉牙刷。安全至上！
從1歲開始，到1歲半左右長出乳臼齒的這段期間，讓孩子自己拿著牙刷，開始練習自己刷牙。一開始可能沒辦法那麼順利，但因為目標是讓孩子「熟悉牙刷」，所以請別著急，耐心嘗試看看。為了在安全的狀態下讓孩子培養刷牙習慣，孩子刷牙時爸爸媽媽千萬別移開視線。

挑選０～２歲用的牙刷需注意的要點！
● 選擇造型易抓握的防滑刷柄，讓小寶寶訓練刷牙，舒適好握不滑落。
● 選擇牙刷有安全防噎設計的圓形安全檔板，防止將牙刷入喉，多一道防護更安心。
● 選擇刷毛質地對孩子口腔友好的超軟極細毛，配合迷你刷頭，溫柔潔淨新生的乳牙，保護好小寶貝的牙齒與牙齦，舒緩萌牙前期的不適。

幼童期(３～５歲)該如何挑選牙刷？
３歲左右乳牙就會開始一路長到臼齒，這時挑選牙刷除了留意安全性，也要選擇能把乳牙刷乾淨的款式。比如說可以挑選比嬰兒時期所使用的牙刷還要大的刷頭，如此一來也會比較容易刷到每顆牙齒。這個時期的孩子多有咬牙刷的習慣，因此刷毛也容易變形岔開。刷毛一旦開岔，就無法徹底把牙齒刷乾淨，因此應經常更換牙刷。

挑選3～5歲用的牙刷需注意的要點！
● 選擇波浪型防滑設計的刷柄，舒適好握不滑落。
● 選擇有雙層段差植毛的刷頭，清潔乳牙期寬度不一的齒縫。
● 選擇刷毛質地對孩子口腔友好的超軟極細毛，有效潔淨牙齒，細柔呵護寶貝的幼嫩牙齦。搭配薄型刷頭更好操作。
 

換牙期(6～12歲)該如何挑選牙刷？
這時期恆齒終於要長出來了。可以挑選能徹底刷到臼齒部位的牙刷。
6～12歲左右是乳牙變成恆齒的換牙期。特別是6歲左右在乳牙臼齒後方長出來的「第一大臼齒」（前面數來第6顆牙）特別容易蛀牙，因此要非常留意。選擇牙刷的重點在於牙刷是否能深入臼齒部位刷乾淨。可以詢問孩子是否有刷到最裡面的牙齒，讓親子共同做好口腔護理。



挑選6～12歲用的牙刷需注意的要點！
● 選擇弧型防滑設計的刷柄，舒適好握不滑落。
● 選擇有3D適齒植毛的刷頭，專為乳齒、恆齒混和排列的換牙期齒列而設計，可有效清潔臼齒與齒縫。
● 選擇刷毛質地對孩子口腔友好的超軟極細毛，有效潔淨牙齒，細柔呵護幼嫩牙齦。搭配薄型刷頭更好操作。

家長要如何幫孩子把牙齒刷得更乾淨？
有些家長反映：「睡前想幫小孩把牙刷得更乾淨時，小孩會不高興，真是沒輒！」。如果可以的話，建議在親子雙方都較為放鬆、時間充裕時進行。

刷牙應在進食後進行，吃完晚餐後，如果之後不會再進食也不會喝含糖飲料，不妨可以立刻刷牙。親子一起刷牙後，如果家長還能幫小孩進一步刷得更乾淨，想必也不用在睡前奮戰了。

建議每天都可以幫孩子這樣做，不僅可以確認孩子究竟有無把牙齒刷乾淨，也能檢查恆齒是否已長出？有無蛀牙等等。小孩用的牙刷，通常都會因為孩子會咬牙刷，因而刷毛岔開，如果拿這樣的牙刷來刷牙，想必無法完全有效清潔。

根據日本獅王調查*，有不少家長都在小孩上小學時停止補刷。然而，新長出來的恆齒尚未成熟，牙質脆弱，且表面粗糙所以容易沾附牙垢，因此容易蛀牙。這時孩子也尚未完全掌握刷牙的方法，所以到９歲之前最好都能在孩子刷牙後再幫忙刷得更乾淨。即使是停止補刷後，只要心有掛念，還是可以在旁觀察孩子的刷牙情形。
*日本獅王調查，n=364，2011年