夏季注意！小朋友容易感染的3種感冒，症狀及預防法大公開～

炎炎暑假到來，即便疫情尚未退燒，心中也難免會冒出想要帶小朋友去海邊、爬山、各項戶外活動的心情。但您有沒有遇過，好不容易提前策劃好的活動，卻因為自己或孩子突然身體不適，最後只好取消的經驗呢？

為了給孩子一個美好又獨一無二的暑假回憶，事前做好身體管理也是非常重要的！除了時下正流行的COVID-19，本篇將介紹小朋友在夏天最容易感染的3種感冒(手足口病、疱疹性咽峽炎、咽結膜熱)，其原因及症狀以及可以在家做好的預防方法。




3大夏季感冒的原因及特徵
上述3種都是夏天容易得的感冒，主要原因都是經過病毒傳染。對比於冬天是一些不怕乾燥、寒冷的感冒病毒；夏天則都是一些喜好高溫多濕環境的感冒病毒。這些病毒引發的病症會因為症狀而細分出不同的病名。就例如本篇要介紹的「手足口病」「疱疹性咽峽炎」「咽結膜熱」。



認識「手足口病」
「手足口病」主要好發在4歲左右的兒童身上，在嘴巴裡面及手腳上會冒出水泡般的疹子是最大的特徵。不僅是手足口，其實在屁股、膝蓋周圍、臉部都有發疹的可能。且會隨著當年感染的情況而會有所變化，甚至同時期有多種不同的感染情況，因此一個夏天甚至有可能會發病到2次。



5歲以下的小朋友較容易得「疱疹性咽峽炎」
「疱疹性咽峽炎」經常好發在5歲以下的小朋友身上。症狀包含突然發燒、喉嚨及嘴巴內部有水泡般的發疹、經過幾天後水泡破裂潰瘍，並伴隨疼痛。通常家長會因為孩子發燒、食不下嚥、無法喝水、心情不好等徵兆而發現感染。

會導致停課的「咽結膜熱」
「咽結膜熱」又稱「游泳池熱」，是由於過去大多為透過泳池的水做為媒介而感染，但近代的泳池水質都有做好管理，因此現在較少因為去泳池而感染的狀況。主要症狀有發燒、咽喉炎、結膜炎等症狀，好發於開始好動的幼兒期及學童期的小朋友。「咽結膜熱」是日本學校保健安全法中，屬於校園傳染症第2種，若有發生感染情形則是會停課的呢!

夏天感冒的感染途徑有哪些
夏天感冒通常是經過「飛沫感染」「接觸感染」「經口感染」等3大感染途徑。
     
1.飛沫感染：咳嗽或打噴嚏。
2.接觸感染：碰到破裂的水泡、或是與感染者共用毛巾等。
3.經口感染：換尿布時接觸到糞便、摸到或咬到沾有感染者唾液的玩具等。


     
通常等到夏天感冒的病毒症狀完全消失，大約需要一個月的時間，並且會由糞便排出。托兒所、幼兒園及學校若開始出現群體感染時，務必也需要特別注意全家人的身體狀況。

病毒會透過黏膜感染？！
病毒不僅會從嘴巴及鼻子進入到人體中，其實也會透過眼睛的黏膜而感染。就如同去過泳池後需要沖澡一樣，我們也需要好好的清潔眼睛。

今天就開始預防夏日感冒吧！
要預防夏天感冒，首先要避免自己的免疫力下降。適度的補充水分、充足的睡眠、規律的生活，這些是最基本的。以下還有日常生活中我們可以多加注意的幾點，來一起實踐吧！

1.勤洗手、勤漱口
勤洗手是預防傳染病的基本，回家後、用餐前、上廁所後、換尿布後、擤鼻水後，請務必要利用洗手慕斯，搭配正確的洗手方式洗20~30秒，才可以洗去手部沾到的病菌！而面對疫情如何正確地洗手，大部分的人都已經耳熟能詳，但「勤漱口」也是在日本相當常見的預防方式之一，不潔的口腔中會讓牙周病菌滋生，並且可能流經全身，一定要多加留意！

2.室內溫度調整成26〜28°C即可
室內冷氣與室外溫度的巨大差異，非常有可能會使身體還無法好好調整溫度的小朋友生病。因此室內的冷氣溫度要和室外溫度盡可能縮小，千萬不要因為外面非常炎熱，就將冷氣溫度設定成很低喔！

3.注意共用的玩具、食器
嬰幼兒經常有共享玩具的狀況，但一起使用玩具則很有可能發生接觸感染或經口感染的情況。因此在分享玩具的時候，請務必要確認小朋友間有無感染者。另外，為了不要傳染到全家，毛巾、杯子等日常用品及食器也盡可能分開使用吧！




發疹、發燒、喉嚨痛…得了夏天感冒怎麼辦？
若出現發燒及發疹的症狀，請盡快去看小兒科，確認發病原因後通報校方，讓學校也可以一起防止感染人數擴大！

若嬰幼兒和平常樣子不同，就去看醫生吧！
嬰幼兒無法傳達自己身體的不適，因此若發現孩子好像不開心、口水比平常還要多、不吃飯、不想喝水、和平常有點不一樣，建議立刻帶孩子去看小兒科。尤其口腔內長了水泡的「手足口病」及「疱疹性咽峽炎」會特別因為疼痛而無法嚥口水，導致流出的口水會變多、變得不喜歡喝水。
 

夏天感冒需要注意些什麼？
就算孩子有發燒，但只要還有精神，還是可以稍微沖澡的。尤其是還有包尿布的孩子，發燒中包著尿布會過度悶熱，可以快速沖洗一下會比較舒服，但記得避免長時間入浴，以免發燒中的孩子體力消耗太多。

勿小看感冒，可能會引起嚴重的併發症
雖然有解熱鎮痛的處方可以對抗發燒、疼痛，但夏天的3大感冒都是因為病毒感染，所以抗生素是沒有效的。基本上要經過幾天讓發燒症狀自然緩解後，病情才算是穩定，但也有少部分發生併發症的情況。

「手足口病」及「疱疹性咽峽炎」的原因來自於「腸病毒」，可能會引發髓膜炎、腦炎等中樞神經系統的併發症。至於「腺病毒」除了會導致「咽結膜熱」之外，還可能會引發支氣管炎、肺炎等呼吸器官的疾患、腸胃炎、出血性膀胱炎、流行性角結膜炎等各種病症。也有可能會和其他的傳染病混和感染。因此，發燒不斷、身體持續疲勞、頭痛及嘔吐不止，即便已經去過醫院了，建議還是再去一次，請醫生評估狀況吧！



對抗夏天感冒：正確洗手、正確漱口
因為天氣熱而睡眠不足、食慾不好、室內外溫差大，夏天真的是十分容易感冒的季節。我們應該做的，就是正確洗手、正確漱口等基本預防措施，再搭配良好的生活習慣養好身體狀況。但即便做好萬全準備也會有感染的風險，屆時就好好接受醫院治療，多多攝取水分避免脫水。
希望大家都能有個和全家人一起度過的快樂暑期～