居家牙齒美白怎麼做？

聖誕節與友人的聚會，總免不了要合照。即便用了再貴的唇膏，笑起來牙齒卻顯黃，如果是自己的手機還能P圖，但若是用別人的手機，怎麼樣也沒辦法修改…

為了完美展現迷人笑容，想讓牙齒變白，坊間許多美白牙膏和美白牙齒貼片、還有醫美診所，市面上的選擇太多讓人眼花撩亂。考量費用和安全性，究竟怎麼做決定才好？

根據台灣專業牙醫師的建議，美白牙齒貼片依台灣衛生署法規已列為禁止販售，醫美的雷射光美白雖然只要半小時就能見效，但牙齒因而變得敏感、牙齦甚至變白的情況也時有所聞。

折衷之道是到牙醫診所尋求牙醫協助，由牙醫師量身訂製牙托，使用較為安全又含有較高濃度(與一般容易購得的牙齒美白劑相比)去漬成分的藥劑。定期回到牙醫診所向醫師確認牙齒的情況，似乎是較為安心的方式。

而因為每個人牙齒狀況不同，為避免突然出現不適的情形，剛開始不需要每天使用也沒關係，每次由20分鐘開始、以不超過2小時為限，使用完畢後記得再刷牙，牙托洗淨後甩乾水，放置陰涼處晾乾即可。牙托及藥劑的保存方式請依照醫師的指示存放。

居家牙齒美白的優點是時間彈性自由，想什麼時後做就什麼時候做，時間無須被綁架。然而畢竟是外力的方式進行，牙齒也會有痠軟的情況，此時就先暫停使用，讓牙齒休息一下，之後再繼續使用即可。
 

但追根究柢，將牙齒刷乾淨才是這一切的根本。否則牙托使用的時候就會是細菌的樂園。因此，好好刷牙吧！

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