刷牙一定要用牙膏嗎？

｢牙膏除了可以讓口腔感到清爽，還有哪些用體的效用嗎？｣ ｢每次使用需要多少量比較好？｣雖然刷牙時我們總會使用牙膏，是否有想過牙膏是非使用不可嗎？

牙膏的基本機能
(1)有效去除齒垢：可以有效去除附著於牙齒表面的齒垢。
(2)讓齒垢不容易附著：可以讓齒垢不容易附著在牙齒表面。
(3)保持牙齒原有的白皙：防止飲食過程中食物的色素、或菸油的著色汙染。
(4)防止口臭：清潔整個口腔，能有效地預防口臭。

牙膏除了具備上述4項基本機能之外，市面上也有許多標榜具有特殊成分、擁有其他附加價值的牙膏。大家可以依據目的來加以選擇。

牙膏的使用量建議~含氟牙膏的年齡別建議用量

上方資料為日本「氟素應用研究會議」以「為了預防蛀牙，氟化物配方牙膏應用準則」所提出。氟素不僅在刷牙時能發揮效用，刷牙後也會殘留在牙齒及黏膜上，一點一點慢慢地和唾液混合發揮效果。為了增加氟素效果，應該注意牙膏的用量、刷牙的時間、漱口的次數。

選擇適合「目的」的牙膏
在瞭解牙膏具有的基本機能之後，我們可以依據自己的需求來挑選牙膏，以期待其效果。當然，不用拘束每次刷牙只能用同一款牙膏，根據心情或當下的狀態使用不同香味或機能的牙膏，讓刷牙更有趣！

習以為常的｢牙膏｣，是由哪些｢成分｣製作而成的呢?
牙膏所含的成分，大致分為3類: ｢藥用成分｣、｢基本成分1｣、｢基本成分2｣。
牙膏的特徵就由每種成分來決定。

牙膏的主要成分和作用

1. 藥用成分
決定牙膏的效果效能的成分，發揮預防疾病，去除抽菸臭味的有效性。｢氟化鈉｣、｢異丙基甲苯酚｣、｢氨甲環酸｣、｢葡聚醣｣就是屬於這種成分。

2. 基本成分1
除了牙膏的去汙基本機能以外，添加刷牙的口感和味道，發泡等會影響嗜好性的成分。
列舉以下成分。
清掃劑
去除沉澱在牙齒上的齒垢，色斑等污漬的成分。為了發揮清潔作用又不讓牙齒表面受傷，適度的硬度和形狀是必要的。
發泡劑
刷牙時讓牙膏在口腔中分散，給予適度的發泡，增加口腔和牙齒表面清潔的牙膏基本機能。
香味劑、清涼劑
增添刷牙時的香氣，味道和清涼感，刷牙後的爽快感。雖然是少量的成分，包括刷牙後感覺，會直接影響牙膏的喜好性。

3. 基本成分2
牙膏外觀的成形，保持製劑安定化的成分。有以下｢保存劑｣｢著色劑｣等分類。
濕潤劑
防止牙膏的乾燥，冬天或低溫的保管環境下，防止凍結的成分。添加適度的溼氣，使用時的感覺會比較好。
黏結劑
防止牙膏的固體成分和液體成分分離的成分。除了很重要的保持牙膏安定性的成分 ，給予適當的黏性，會影響口腔中的分散性，發泡性等使用
感和牙膏擠在牙刷上時不會軟塌下垂等等的使用性。

看似不起眼的牙膏沒想到竟然有這麼多學問！我們理解的越多，對日後的選擇將更有幫助。當然，別忘了用輕鬆的角度來使用，讓每一天都充滿樂趣！

◆ 選擇適合自己的牙膏 ➜