牙齒上的黃垢是牙結石嗎？想美白牙齒 多的是你不知道的事！

是否曾在意過自己牙齒的顏色呢？
根據日本獅王的調查（2021年），有78％的10～69歲女性在意「自己牙齒的潔白度」，特別是10～39歲當中有89％的人回答「很在意」。這幾年因為疫情的影響，讓大家都戴上了口罩，當被問到「若有人拿下口罩，會忍不住看向他哪個部位？」這個問題時，回答嘴巴（含牙齒）的人約有70％。
（日本獅王調查，19～39歲女性n=245，2022年）

人們經常觀察別人的牙齒和嘴巴，也許超乎您想像的多！因為每個人都夢寐以求有著一口晶亮貝齒，這同樣也是象徵「年輕」與「乾淨」的形象。
 

牙齒汙垢的主要種類

牙齒的汙垢除了食物殘渣，還有牙垢、牙結石、色素沉澱的齒垢等。

牙垢是群聚附著在牙齒表面的細菌。一旦置之不理，細菌所釋放出的酸性物質或毒素就會導致蛀牙或牙周病。

牙結石是唾液中的鈣、磷等沉積物，附著於牙齒牙垢鈣化後的產物。表面粗糙，也比牙齒表面還更容易黏附牙垢，以口腔衛生的角度而言絕對不樂見。



色素沉澱的齒垢是指飲食中含有的色素或香菸焦油頑強附著於牙齒表面，導致牙齒暗沉或泛黃。



除了上述的牙齒汙垢，牙齒內部也會發生著色情形。有時因年齡增長會導致牙齒看起來呈現黃色，或是服用特定藥物而導致牙齒變色。如果是因為年齡增長，很有可能是牙齒表面的琺瑯質隨著年紀會越變越薄，其通透到下面的淺棕色象牙質也能被看見，再加上象牙質顏色也會隨著年紀逐漸變深等因素。




影響牙齒本身潔白度的黃垢，該如何清潔及預防?
色素沉澱只靠清水刷牙是無法去除的，而含有「能幫助去除色素沉澱清潔成分」的牙膏可以預防色素沉澱的堆積齒垢。
如果只使用清水來刷牙，就會如下圖所示，牙齒表面會從左邊的狀態慢慢地累積形成色素沉澱，最後就會像右邊的圖片一樣，肉眼也可以很明顯看到黃黃髒髒的有色汙垢，而時間一久就會變得難以去除。


「能幫助去除色素齒垢的清潔成分」可以深入牙齒表面與色素汙垢間的間隙並使汙垢浮出，好讓色素汙垢可以透過刷牙動作而有效去除。就讓我們每天刷牙來防止色素汙垢吧！

有效預防因色素堆積沉澱的刷牙方式?
刷牙時應確保牙刷刷毛確實貼合牙齒表面，並以刷毛不至於散開的力道來刷牙。
若使用太強的力道企圖刷掉齒垢，刷毛會散開，無法好好地貼合牙齒表面，如此一來反而會讓去汙力變弱，還有可能傷害牙齒或牙齦。

容易讓牙齒色素沉澱的飲食是?
會造成色素沉澱的齒垢主因，除了香菸焦油以外，還有食物飲品中含有的色素。以下是容易造成牙齒色素沉澱（色素汙垢）的食物。


・咖啡、紅茶、日本茶、烏龍茶等茶類
・紅酒、葡萄、巧克力等富含多酚的食物
・咖哩、番茄醬等顏色較深的食品



飲食過後最好能刷牙，若不方便刷牙，則可在吃（喝）完容易讓牙齒染色的飲食後，以漱口水或清水來漱口，以避免色素殘留。

頑強的色素沉澱，交給牙醫診所清除！
除了自己清潔牙齒，還有其他讓牙齒變白的方法嗎？
當頑強的色素污垢附著在牙齒上，沒辦法只靠居家刷牙就能去除時，建議去尋求專業的牙科診所請醫生幫忙處理。在處理牙齒黃垢同時，也能順便清除牙結石喔！
即便想要進行漂白牙齒的「牙齒美白」療程，都請先諮詢過專業牙科，至牙科診所請醫師使用專用器具、藥劑來幫牙齒漂白。當完成療程之後，可以選擇使用能有效幫助去除色素沉澱、清潔齒垢成分的牙膏，好好地刷牙，預防平日色素汙垢的堆積。

透過每天適當的護理清潔，就能防止牙齒色素沉澱，讓我們一起維持一口潔白的牙齒，給人明亮乾淨的印象吧！