一把牙刷刷到底？清潔牙菌斑你還可以這樣做！

您有使用不同種類的牙刷刷牙嗎？
有不少人在保養時會早晚使用不同的產品，並且會依據當下的膚況來變更保養品。那牙刷呢？是否有人會依據不同的時機及目的，選用不同的牙刷呢？此外，會選用不同牙刷的人，究竟是如何選擇與決定的呢？
來介紹大家使用不同牙刷的情形！

觀察日本獅王官網會員填寫問卷的答案，從他們的心聲可以看出每一位會員對於口腔護理的想法。在這邊就來介紹一些饒富趣味的答案吧！

匆忙的早晨就用「寬頭牙刷」

・我早晚都會刷牙，但早上沒什麼時間，所以會用寬頭牙刷。晚上我會花比較久的時間來刷牙，所以會選擇小頭且刷毛較軟的牙刷。（女性　32歲）
・我早上和晚上用不一樣的牙刷。早上會用刷頭面積大的，刷得比較快。晚上會用小頭牙刷，把每顆牙齒都仔細刷乾淨。（男性　56歲）

早上時間不多的時候，或是在公司的短短午休片刻，可以使用寬頭牙刷來節省時間。另一方面，晚上時間比較充裕時，就能使用小巧頭的牙刷將每個部位都刷乾淨。

配合「刷牙部位」選替不同大小的刷頭或刷毛

・我會用標準刷頭先整體刷過一次，接著再用小頭牙刷刷臼齒及其他沒有刷乾淨的地方。（女性　43歲）
・刷局部的時候我會用小頭牙刷，刷整體的話我會用標準刷頭。（男性　27歲）
・我用極細毛和平切刷毛這兩種牙刷。我會先用平切刷毛刷整口的牙齒，再用極細毛重點刷牙縫和牙齦縫隙。（女性　33歲）

牙刷依據刷頭大小和刷毛形狀等，分成各式各樣的種類。不同的部位若能使用不同的牙刷來清潔，則更能深入各處將牙齒刷得更乾淨。

針對刷不乾淨的地方，也有人是用「兒童用牙刷」來補足

・臼齒不太好刷，所以我會用兒童用的小型牙刷。至於臼齒以外的牙齒，則是用約莫小頭的牙刷。（女性　41歲）
・中午我想快速解決刷牙這件事，所以我會使用刷頭偏大的牙刷。至於早晚我則是用兒童用的小型牙刷，花時間仔細清理每個部位。（女性　56歲）

有些人就是看中「兒童用牙刷」很小巧這點，所以會別出心裁地活用它，例如用來刷臼齒等較難清潔的地方。不過，「兒童用牙刷」對成人來說刷柄比較短，所以比較難握。因此設計出刷頭較薄也較小巧的成人用牙刷，可以深入到臼齒後側，請務必嘗試看看。
 

同時使用「一般牙刷」與「電動牙刷」

・我使用的是一般牙刷及電動牙刷。平常時候就用一般牙刷，但沒有時間的話就會改用電動牙刷一鼓作氣地清潔牙齒。（女性　28歲）
・早上就簡單地刷一下。晚上會仔細地用電動牙刷，將手動牙刷刷不乾淨的部位都刷乾淨。（女性　41歲）

看來也有人是依據不同的生活場景來分別使用一般牙刷及電動牙刷。只要掌握電動牙刷的技巧，就能在短時間內有效率地潔牙。

不同的刷牙「地點」使用不同的牙刷！

・洗手台、浴室、客廳，我都用不同的牙刷，所以我有３種牙刷。回到家後我會立刻洗澡，邊洗澡邊簡單刷個牙，然後吃過飯我會在客廳邊看電視邊認真刷牙，好好地清潔牙垢。睡前我會在洗手台使用牙膏輕輕地刷牙，就像是幫牙齦按摩一樣。（女性　40歲）
・我分成自家用及公司用。自家用的就選擇刷毛材質佳、好刷的牙刷。在公司就選擇顏色漂亮且方便攜帶的牙刷。（女性　42歳）

口腔護理如果能按情況及地點來分別使用牙刷，如此一來也能換個心情，真是一個不錯的點子！在公司刷牙時，牙刷不妨可以選擇喜歡的顏色或款式，這樣下午工作時心情也會比較好吧？
 

分別選用不同牙刷是維持健康牙齒及牙齦的方法之一

以上介紹了大家的想法，您覺得如何呢？
刷牙的第一步就是要徹底清除牙垢，牙垢會導致蛀牙與牙周病。只要正確刷牙，並配合口腔狀態選擇合適的牙刷，就能將牙垢去除。話說回來，現在牙刷的種類豐富，可以按機能、目的、生活型態來同時擁有好幾支牙刷，想必每天都能以好心情來維持牙齒健康呢！