吃冰喝涼「酸·抽·痛」 敏感牙讓情緒都寫在臉上～

冰涼飲料，總能帶來沁心的暢快，
酸甜美食，光看著看著就足夠讓人垂涎欲滴了...
這些食物還沒入口，彷彿啊～已感受到什麼叫「幸福的滋味」～

但，歡樂的時光總特別短暫！
才剛吃第一口，牙齒冷不防的襲來一陣劇烈地酸刺痛感，立馬急忙掩住抽痛的臉頰，卻遮不住瞬間糾結的五官，就這樣，大快朵頤的美好「食」光，頓時如＂賞味期限已過＂般銷魂落寞。

敏感，從何而來 ?

牙齦萎縮、牙根外露、琺瑯質酸蝕、不當美白、牙周病、老化，都是造成敏感性牙齒的成因之一。
要預防敏感性牙齒問題，首先要有正確的刷牙觀念，因為「敏感牙」絕非只是好發在清潔不足，熱愛酸、甜食的蛀牙者或有牙齦炎、牙周疾病患者身上；清潔過度也會產生＂敏感＂問題！
過度的口腔清潔或錯誤的刷牙方式，除了無益牙齒健康，更會造成牙齒琺瑯質磨損以及牙齦萎縮，而讓健康牙齒轉變成敏感性牙齒。

怎麼刷，才正確 ?

刷牙除了清潔牙齒，也必須涵蓋一點牙齦，要刷進牙齦溝才能對維護牙周健康有所幫助。
清潔牙齒時首先把刷毛靠在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜45度，以兩顆牙齒為單位橫向左右移動，刷完外側表面，再轉往咬合面平刷，同樣以兩顆牙齒為單位前後移動，牙齒內側清潔與外側表面相同。清潔難度較大的前牙內側，可將牙刷打直，貼著牙齦上下刷，也別忘了深入智齒後方清潔喔！

已經有敏感性牙齒的症狀，該怎麼改善 ?

　敏感性牙齒照護重點　

(1)美食無法抗拒，不過你可以在進食後喝水或漱口，中和口中的酸性環境。
(2)使用軟毛牙刷與抗敏成份牙膏搭配正確的刷牙方式，緩解牙齒敏感問題。
(3)定期牙齒健檢，如有蛀牙、牙齦、牙周等問題，及早發現及早治療。
 

◆ 呵護您的敏感性牙齒 ➜