不用再猶豫！牙刷這樣選最適合自己

每天都要刷牙，但面對賣場琳瑯滿目的各式牙刷，您是否也不知道該挑選哪支牙刷才好？
每支牙刷都有自己的特點，像是易於深入口腔刷得到臼齒的刷頭、可以按摩牙齦的刷毛或是防滑好握的刷柄等設計，在挑選時必記得詳閱說明，選擇適合自己需求的牙刷喔！

挑選牙刷的三大重點：

1．牙刷設計應符合使用目的
2．刷頭大小應適合自己的尺寸
3．刷毛硬度應符合牙齦狀態

首先挑選時應依使用「目的」來挑選牙刷，像是預防蛀牙、牙周病等等，接著看看「刷頭大小」是否適合自己的需求，最後是「刷毛硬度」必須符合牙齦的狀態。

如何依據「目的」來挑選？
使用牙刷的目的在於去除牙齒表面、牙齒與牙齦間縫隙等齒垢。
那具體而言該挑選什麼樣的牙刷，才能符合使用「目的」呢？

想要「預防蛀牙」、「美白牙齒」時
若想要預防蛀牙、美白牙齒，就必須要去除牙齒上的污垢。選擇扁平型的刷毛可以確實地貼合牙齒表面。

 
特別想「把臼齒刷乾淨」時
牙刷很難深入到臼齒位置，因此臼齒容易蛀牙或罹患牙周病。若想把臼齒刷乾淨，那容易深入臼齒深處的小頭牙刷就比較適合。要注意的是，刷頭不僅要小，重點在於要伸入口腔的部分整體體積也要小，所以最好是挑選刷頭薄、刷頸也細的牙刷。


 
「擔心罹患牙周病」時
若要預防牙周病，那就要仔細清潔牙齒和牙齦的交界處。因此，擔心罹患牙周病的人，可以選用前端較細的刷毛設計，像是強調「細毛」的牙刷，可以輕鬆深入牙齒與牙齦間縫隙，有效去除齒垢。


 
想要「同時按摩牙齦」時
為了牙齦健康，建議在刷牙時也要按摩牙齦。柔軟又具彈性，能貼合牙齦的圓型刷毛設計是最適合按摩的。


 

「擔心齒縫刷不乾淨」時
擔心齒縫刷不乾淨的人，可以選用能貼合牙縫的山型刷毛設計。


 

如何選擇適合自己的「刷頭大小」？
「在意齒縫」、「想仔細把每個角落都刷乾淨」的人，建議選擇較小巧的刷頭，並請注意牙刷刷頭的寬度。較窄的刷頭比較能在刷牙時深入牙齒與牙齦交界處，並小幅度地進行刷牙動作。另一方面，刷頭較寬的牙刷，也能穩穩貼合齒面，有時會比較好用。在挑選牙刷不妨也可以多方嘗試，才能找到適合自己的。




如何依據牙齦狀態選擇「刷毛硬度」？
在選擇刷毛硬度時，不妨可以依據「牙齦狀態」來判斷。
 

中毛刷毛 的軟硬適中，能有效清潔牙垢。若牙齦狀態健康，則選擇中毛牙刷即可。
軟毛刷毛 的特色在於質地柔軟不傷牙齦。推薦牙齦敏感或牙齦容易出血的人使用。
硬毛刷毛 的特色在於去除牙垢的效果極好。適合給喜歡刷起來特別乾淨感覺的人。
 

 

小叮嚀：每天都在使用的牙刷要「一個月更換一次」
既然每天都要刷牙，任誰都會想要徹底清除牙垢吧？
但牙刷一旦用久了，清潔效果就會變弱。所以每天都在使用的牙刷，請一個月更換一次。此外，若使用不到一個月，但從刷頭背面看，發現刷毛已岔開超出刷頭範圍，建議應立即更換喔！